En el día a día, en el desempeño de nuestro trabajo, desarrollamos muchas de las habilidades que nos ayudan a sentirnos realizados. Por este motivo, cuando perdemos nuestro trabajo, la autoestima se resiente y la búsqueda de empleo se convierte en un periodo en el que el futuro se suele percibir con escaso optimismo.
Actualmente, hay una tendencia a identificar quiénes somos con nuestro trabajo, por lo que, cuando se pierde, puede verse afectada nuestra autoestima e identidad. Este es uno de los motivos por los que muchas personas experimentan en este periodo dos tipos de sentimientos: ansiedad y estrés, y miedo al rechazo.
En estos momentos es muy importante trabajar para reforzar la autoestima, ya que es fácil dejarse llevar por la apatía y acabar compadeciéndose de uno mismo, un círculo del que será más complicado salir cuanto más tiempo pase.
La autoestima depende de la valoración que uno tiene y hace de sí mismo, de ahí que se considere que una persona tiene una alta autoestima o una autoestima “sana” cuando tiene y hace una valoración positiva de sí mismo y se siente bien con ello.
En general, las personas con una alta autoestima:
Son más felices.
Se relacionan mejor con los demás, pero también aprecian y saben estar solas.
Suelen lograr las metas y objetivos que se proponen.
Tienen confianza en sí mismos y saben lo que son capaces de lograr.
Se sienten más capaces de enfrentarse a retos.
Suelen ser apreciados y respetados por los demás.
Saben plantear sus puntos de vista, su opinión y decir cuándo están de acuerdo y cuándo no lo están.
Pueden aceptar sus errores sin sentirse unos fracasados.
Les resulta más fácil entender y comprender a los demás.
Son más autónomos y más capaces de mantenerse e ingeniárselas por sí solos.
Tienen menos dificultades para expresarse o dar a conocer sus sentimientos.
Crean mejores vínculos.
En lo que a la búsqueda de empleo se refiere, las personas con alta autoestima:
Son más proactivos, es decir, mantienen una buena actividad a la hora de buscar trabajo y seguir mejorando sus habilidades, lo que hará más probable que encuentren un trabajo antes.
Mantienen sus contactos, lo que favorece el networking.
Se sienten más seguros por lo que esa seguridad la transmiten en las entrevistas de trabajo.
Para mejorar la autoestima, hemos diseñado las siguientes acciones, descritas en el archivo PDF llamado “Actividades mejora autoestima”:
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